السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
ازيكم يا بنات
ان شاء الله بخير
وايه اخباركم
وايه حال الدراسه
يارب تمام ويدوووم ليكم
اليوم فتحت مجله
يارب تعجبكم
المساعدات
SAYORY PIT
هيا الي صممت كل الصور الي موجودة وشكرا ليها كتير بسلمو حووبي
والان مع المجله
فلنبدااا
متاكدين
انو نبدا
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
..
.
.
.
.
بجد متاكدين
..
.
.
.
.
.
.
.
ok
[/center]
عشر نصائح للبنات في المدرسه
نائح للبنات في المدرسة أرجو القراءة
1-عدلي شعرج
2-دائماً اذي وياج معقم أو صابون ورق
3-دائما صلي بالمدرسة للحصول على السمعه الجيدة و لكي تصلي الصلاة في وقتها
4- السب و اللعن يجب تجنبه في جميع الأماكن و ليس فقط في المدرسة
5-دائماً استأذني قبل أخذ أي شيء ليس لك
6-لا تقولي أي شيء خاص فيك
7-دائماً حظري دروسج و صيري مرتبة.
8-دائما كوني المثل الأعلى للأصغر منك.
9-لا تقولين شيء لا تعرفين معناته
10-حاولي دائماً باتحلي بالصفات الحسنة
اشاء الله تستفيدين
وهذه نضائح لتصلي الي النجاح في المدرسه
النجاح الدراسي ...
النجاح مطلب الجميع وتحقيق النجاح الدراسي يعتبر من أولويات الأهداف لدى الطالبة ..ولكل نجاح مفتاح وفلسفة وخطوات ينبغي الاهتمام بها …ولذلك أصبح النجاح علما وهندسة ..
النجاح فكرا يبدأ وشعورا يدفع ويحفز وعملا وصبرا يترجم ..وهو في الأخير رحلة ..
سافر فإن الفتى من بات مفتتحا * * * قفل النجاح بمفتاح من السفر
* مفاتيح النجاح الدراسي:
1. الطموح كنز لا يفنى : لا يسعى للنجاح من لا يملك طموحا ولذلك كان الطموح هو الكنز الذي لا يفنى .. فكوني طموحه وانظري إلى المعالي ..
2. العطاء يساوي الأخذ : النجاح عمل وجد وتضحية وصبر ومن منح طموحه صبرا وعملا وجدا حصد نجاحا وثمارا .. فاعملي واجتهدي وابذلي الجهد لتحقق النجاح والطموح والهدف .. فمن جدّ وجد ومن زرع حصد..
3. غيري رأيك في نفسك : الإنسان يملك طاقات كبيرة وقوى خفية يحتاج أن يزيل عنها غبار التقصير والكسل ..فأنت أقدر مما تتصورين وأقوى مما تتخيلين وأذكى بكثير مما تعتقدين.. اشطبي كل الكلمات السلبية عن نفسك من مثل " لا أستطيع – لست ذكيه.." ورددي باستمرار " أنا أستحق الأفضل – أنا مبدعه – أنا ممتازه – أنا قادره .."
تذكري : " يبدأ النجاح من الحالة النفسية للفرد ، فعليك أن تؤمني بأنك ستنجحين – بإذن الله – من أجل أن يكتب لك فعلا النجاح ."
الناجحون لا ينجحون وهم جالسون لاهون ينتظرون النجاح ولا يعتقدون أنه فرصة حظ وإنما يصنعونه بالعمل والجد والتفكير والحب واستغلال الفرص والاعتماد على ما ينجزونه بأيديهم .
الفشل مجرد حدث .. وتجارب : لا تخشي الفشل بل استغليه ليكون معبرا لك نحو النجاح لم ينجح أحد دون أن يتعلم من مدرسة النجاح ..وأديسون مخترع الكهرباء قام بـ 1800 محاولة فاشلة قبل أن يحقق إنجازه الرائع ..ولم ييأس بعد المحاولات الفاشلة التي كان يعتبرها دروسا تعلم من خلالها قواعد علمية وتعلم منها محاولات لا تؤدي إلى اختراع الكهرباء ..
تذكري : الوحيد الذي لا يفشل هو من لا يعمل ..وإذا لم تفشلي فلن تجدي ..الفشل فرص وتجارب ..لا تخافي من الفشل ولا تتركي محاولة فاشلة تصيبك بالإحباط ..
وما الفشل إلا هزيمة مؤقتة تخلق لك فرص النجاح.
4. املئ نفسك بالإيمان والأمل : الإيمان بالله أساس كل نجاح وهو النور الذي يضيء لصاحبه الطريق وهو المعيار الحقيقي لاختيار النجاح الحقيقي ..الإيمان يمنحك القوة وهو بداية ونقطة الانطلاق نحو النجاح وهو الوقود الذي يدفعك نحو النجاح ..
والأمل هو الحلم الذي يصنع لنا النجاح ..فرحلة النجاح تبدأ أملا ثم مع الجهد يتحقق الأمل ..
5. اكتشفي مواهبك واستفدي منها : لكل إنسان مواهب وقوى داخلية ينبغي العمل على اكتشافها وتنميتها ومن مواهبنا الإبداع والذكاء والتفكير والاستذكار والذاكرة القوية ..ويمكن العمل على رعاية هذه المواهب والاستفادة منها بدل أن تبقى معطلة في حياتنا ..
6. الدراسة متعة .. طريق للنجاح : المرحلة الدراسية من أمتع لحظات الحياة ولا يعرف متعتها إلا من مرّ بها والتحق بغيرها ..متعة التعلم لا تضاهيها متعة في الحياة وخصوصا لو ارتبطت عند صاحبها بالعبادة ..فطالب العلم عابد لله وما أجمل متعة العلم مقرونا بمتعة العبادة .. الدراسة وطلب العلم متعة تنتهي بالنجاح ..وتتحول لمتعة دائمة حين تكلل بالنجاح .
* خطوات للاستعداد للمذاكرة :
1. اخلصي النية لله واجعلي طلب العلم عبادة.
2. تذكري دائما أن التوفيق من الله والأسباب من الإنسان .
3. احذفي كلمة " سوف " من حياتك ولا تؤجلي .
4. أحذري الإيحاءات السلبية : أنا فاشله – المادة صعبة ..
5. ثقي بتوفيق الله وابذلي الأسباب.
6. ثقي في أهمية العلم وتعلمه.
7. أحذري رفقاء السوء وقتلة الوقت ..
8. نظمي كراستك ترتاح مذاكرتك ..
9.أدي واجباتك وراجعي يوما بيوم..
10. لا تذاكري أبدا وأنت مرهقه ..
* نظمي وقتك :
- تذكري أن أحسن طريقة لاستغلال الوقت أن تبدأي الآن.!!
- حددي أولوياتك الدراسية وفق الوقت المتاح.
- ضعي جدولا يوميا – أسبوعيا لتنظيم الوقت والأولويات .
* من طرق تقوية الذاكرة :
- الفهم أولا..يساعد على الحفظ والتخزين ..
- استذكري موضوعات متكاملة .
- الترابط بين ما تستذكرينه وما لديك من معلومات يقوي الذاكرة..
- الصحة بشكل عام عامل أساسي لتقوية الذاكرة .
* من أجل حفظ متقن :
- صممي على تسميع ما ستحفظين.
- افهمي ثم احفظي.
- قسمي النص إلى وحدات ثم احفظي.
- وزعي الحفظ على فترات زمنية.
- اعتمدي على أكثر من حاسة في الحفظ.
- قاومي النسيان ودعمي التذكر.
كـيـف تـصـلين إلـى الـنـجـاح ... ؟؟؟
كل إنسان يحلم بالنجاح والتفوق , ولتحقيق تلك الأمور يجب التعرف إلى طرق وأساليب الوصول للنجاح.
والتعرف إلى أسباب النجاح والتفوق واكتشاف المعرفة الذاتية لنقاط القوة والضعف لدى الشخص ، وتحديد ما هي أدوات النجاح والتفوق في الحياة.
ومن ثم كيفية المحافظة على النجاح والاستمرار فيه.
أمور تساعدك في الوصول إلى النجاح :
1. التسلح بالإيمان بالله تعالى.
2. تحديد أهدافك.
3. الاتزان والالتزام.
4. الجد في العمل والاتصال الجيد.
5. إيجاد روح المرح والمداعبة.
6. الثبات على المبدأ ( لأنه يكتسب المصداقية )
7. كوني محبة للآخرين ومتفهمه ومتعاطفة معهم.
8. التمسك بالقيم الأخلاقية والرضا والثقة بالنفس.
نصائح للطالبات :
1. التحضير الجيد قبل الاختبار فهو مفتاح النجاح.
2. الابتعاد عن الأفكار السلبية التي قد تولد الخوف والقلق.
3. وضع جدول زمني يومي نقسم فيه المادة واسترجاعها كل يوم بعد حل الواجبات المدرسية ، عدم تأجيل عمل اليوم إلى الغد.
4. مناقشة محتوى المادة الامتحان مع المدرسات والزميلات.
5. خذي قسطا وافرا من النوم ليلة الامتحان.
6. أفضل وقت للدراسة هو عند الاستيقاظ من النوم.
تعلمي مهارة التركيز
1. محاولة تغيير الواقع الذي أنتي فيه من كراهية المادة.
2. حددي لنفسك أهدافا واضحة قابلة للتحقيق.
3. إيجاد قاعة هادئة للمذاكرة.
4. التنظيم في الاستذكار أو المراجعة.
5. لا تنتظري حتى تشعري بالرغبة والميل إلى الاستذكار، فإن التأجيل لص الزمان أو الوقت.
6. ذاكري بجدية ونشاط.
7. اتركي ما يصعب عليك إنجازه وكملي قراءتك ومذاكرتك حتى تسألي أستاذتك أو زميلاتك.
8. حاولي الابتعاد عن الإسراف في أحلام اليقظة.
9. ذاكري بصوت عال ومسموع.
10. المشي لمدة قصيرة.
إذا لاحظت أنك مشتتة الإنتباه ولا تستطيعين القراءة بتركيز أو لا تستطيعين حفظ ما تريدين فحاولي أن تطبقي هذه النصائح :
1- وفري بيئة العمل التي تريحك : من حيث حجم ونوع ومكان المكتب، تروي في تصميم المكان الذي يلائمك تماماً، حيث ان عدم ملائمة هذه العوامل قد يخرجك من جو الإستذكار وقد تكون صورة صديقتك أو التلفاز أو المذياع هي العامل المشتت للإنتباهك ومن ثم يجب أن يختفي كل هذا من مكان المذاكرة
2- الإضاءة المناسبة: جربي حالات الإضاءة المختلفة في المكان الذي تستخدمينه ليحقق لك الراحة، والبقاء متيقظة و مركزة
3- ضعي قواعد ملزمة: بالنسبة الأسرة والأقرباء ،والأصدقاء على وجه الخصوص دعيهم يعرفون أهمية مذاكراتك وإنك لا ترغبين في المقاطعة خلال فترة مذاكرتك وفي ساعات معينة
4- أعطي نفسك فترات للراحة:حددي لنفسك وقتاً للراحة عند الحاجة والتزمي به
التغلب على الملل والإرهاق
إذا اخترت المكان المناسب للدراسة ،وقمت بترتيبه بشكل مريح ولكنك بعد أن بدأت عانيت من بعض التعب، فعليك بإتباع واحدة أو أكثر من النصائح التالية :
1- خذي قسطاً من الراحة : هل جربت القيلولة، عندما تكونين مرهقة بسبب الإستذكار حاولي أن تغفي لتجددي نشاطك - والمدة المثالية لذلك هي عشرون دقيقة- أما إذا جعلتيها أربعين فإن ذلك يكون كثيراً جداً لأنك لو فعلت ذلك فستستيقظين وأنت أكثر تعباً وإرهاقاً وإذا لم تكوني معتادة على هذه الغفوة القصيرة حاولي أن تدربي نفسك عليها .
2- تناولي مشروباً : إن قليلاً من الكافيين لن يضر - فنجاناً من الشاي أو القهوة ،كوباً من العصير أو الصودا ولكن احرصي على ألا تفرطي في شرب المواد المنبهة لأن المزيد منها أن يؤدي إلى شعورك بالتعب
3- قللي من درجة التدفئة : إن الحرارة الزائدة تدفعك إلى النعاس قبل أن تكمل كتابة البحث مثلاً، ولذلك عليك أن تقللي منها إلى الدرجة التي تحتميليها .
4- حركي قدميك : إن السكون الطويل يحتاج الحركة بين الحين والآخر ،لذلك ففي فترة الراحة عليك أن تحركي قدميك وتتحركي عدة خطوات، وقد يكون من المناسب عمل بعض التمرينات الخفيفة
5- غيري جدولك : إذا كان من المتاح أن تجري تعديلا على جدول الدراسة، فقومي بتغيير الموضوع إلى أن تجدي لديك القدر الكافي من اليقظة والكفاءة اللازمين للموضوع الهام الذي تستذكرينة .
الهـدوء والتركـــيز مفـــتاح التـفوق الدراســي ..
وسط ضغوط الحياة وأعباء الأسرة تعيش الطالبة حالة من التوتر والقلق المستمر خاصة في هذه الفترة المهمة والحاسمة في الحياة الدراسية وهي فترة الامتحانات...
" إن الهدوء والتركيز هما مفتاح النجاح والتفوق والتميز، حيث لم يعد النجاح كافياً ولكن المهم هو الحصول علي مجموع كبير لتستطيع الطالبة أن تشق طريقها في عالم التميز والتفوق وتجد مكانها المناسب في المدرسة والجامعة" .
فالطالبة تعيش تحت ضغط المدرسة والبيت وخاصة أنها تعرف أن النجاح لم يعد كافياً الآن لمواصلة مشوار التعليم فهي مطالبة بأن تذاكر ساعات طويلة".
أن الهدوء والتركيز هما مفتاح التفوق والتميز في طريق التعليم.. فعلي الطالبة التحلي بالهدوء والسكينة وأن تبعد عن التوتر أو العصبية فكلما كانت هادئه فلا تتوهم أنها ستنسى ما ذاكرته لأن الهدوء يساعدها علي تذكر المعلومات أثناء الامتحانات لأن القلق يضيع أكثر من 50% من المعلومات التي ذاكرتها وطالما أن الطالبة تتحمل المسئولية وتريد النجاح فلابد من أن تتوازن نفسياً وتهدأ والتركيز مهم فليس بعدد الساعات يكون النجاح والتفوق ولكن بالقدرة علي التركيز والاستيعاب.
سر التفوق الدراسي
هو وضع هدف للمذاكرة وهو التفوق وتسجيل الملاحظات والأسئلة، ويفضل أن تكون الطالبة تذاكر منفرده في جو هادئ لأنه يساعدها علي الاستذكار ولاتكتفي بكتاب المقرر حتي يوسع مداركها العلمية، هذا بالاضافة إلي ضرورة جلوس الطالبة بشكل مستقيم وممارسة نوع من التمارين الخفيفة كل ساعتين علي الأقل، كذلك نزول وصعود السلالم لمسافة دورين للحفاظ علي الدورة الدموية.
شروط الاضاءة : يجب أن تكون موجهة علي يد الطالبة اليسري، وألا تكون مباشرة أمامها أولامعة علي ورق الكتاب، وبالنسبة لمتوسط ساعات المذاكرة فهو أربع ساعات في اليوم والأهم من ذلك أن تقلع الطالبة عن إدمان المنبهات إلا بحدود، بحيث يكون متوسط عدد أكواب الشاي أو القهوة اثنين أو ثلاثة فقط.
أما التغذية السليمة فينصح الكُتاب بتناول البروتينات والفيتامينات والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة السامة، ويحذرمن المذاكرة في أماكن وأوقات الاسترخاء أو النوم لأن ذلك يقلل تركيز الطالبة. 
هل تعلم أن الله عزوجل يأمرك بالصلاة ؟
قال تعالى :{حافظوا على الصلوات والصلاة الوسطى وقوموا لله قانتين}
>=====================
هل تعلم أن الصلاة وصية النبي صلى الله عليه وسلم عند خروجه من الدنيا ؟ قال رسول الله صلى عليه وسلم وهو يلفظ أنفاسه الأخيرة : (الصلاة ، الصلاة وما ملكت أيمانكم ).
>===============================
هل تعلم أن الصلاة مفتاح كل خير ؟
قال ابن القيم الجوزي رحمه الله : (الصلاة : مجلبة للر** . حافظة للصحة دافعة للأذى ، طاردة للأدواء ، مقوية للقلب ، مبيضة للوجه ، مفرحة للنفس ، مذهبة للكسل ، منشطة للجوارح ، ممدة للقوى ،شارحة للصدر، مغذية للروح ، منورة للقلب ، حافظة للنعمة ، دافعة للنقمة ، جالبة للبركة, مبعدة من الشيطان, مقربة من الرحمن ).
>======================
هل تعلم أن المولى تبارك وتعالى يبرأ من تارك الصلاة ؟
قال رسول الله صلى الله وسلم ( لاتترك الصلاة متعمدا ، فإنه من ترك الصلاة متعمدا فقد برئت منه ذمة الله ورسوله ) أي ليس له عهد ولا أمان.
>=========================
هل تعلم أن النبي صلى الله عليه وسلم وصف تارك الصلاة بالكفر ؟
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (بين الرجل وبين الكفر ترك الصلاة )
>========================
هل تعلم أن الذي لا يصلي إذا مات لايدفن في مقابر المسلمين
>====================
هل تعلم كيف يعذب تارك الصلاة في قبره ؟
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (أتينا على رجل مضطجع ، وإذا آخر قائم عليه بصخرة ، وإذا هو يهوي بالصخرة لرأسه فيثلغ رأسه - أي يشدخه - فيتدهده الحجر - أي يتدحرج - فيأخذه فلا يرجع إليه حتى يصبح رأسه كما كان ، ثم يعود عليه فيفعل به مثل ما فعل المرة الأولى ، فقلت : سبحان الله ! ماهذان ؟ فقال جبريل عليه السلام
>(إنه الرجل ينام عن الصلاة المكتوبه )
>=======================
هل تعلم أن أول ما تحاسب عليه الصلاة ؟
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( أول ما يحاسب به العبد يوم القيامة عن الصلاة ، فإن صلحت ، صلح سائر عمله ، وإن فسدت ، فسد سائر عمله )
>========================
هل تعلم أن تارك الصلاة يحشر يوم القيامه مع فرعون ؟
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( من حافظ عليها - أي الصلاة كانت له نورا وبرهانا يوم القيامة ، ومن لم يحافظ عليها لم يكن له نور ولا برهان ، ولا نجاة ، وكان يوم القيامه مع قارون وفرعون وهامان وأبي بن خلف )
>==========================
هل تعلم أن تارك الصلاة مع المجرمين في جهنم ؟
قال تعالى : {كل نفس بما كسبت رهينه إلا أصحاب اليمين في جنات يتساءلون عن المجرمين ،ما سلككم في سقر. قالوا لم نك من المصلين}.
>==========================
وبعد هذا كله لماذا لاتصلي
أنت حر فيما تختار إما طريق الرحمن أو طريق الشيطان
========================
*ملاحظة: قم بنشر هذه النصيحة بدون ذكر صاحبها فالمقصد نشر الخير
"يَعْلَمُ خَائِنَةَ الْأَعْيُنِ وَمَا تُخْفِي الصُّدُورُ
كيف تتجنبي الاكل بالليل لتحافظي على رشاقتك
غالباً ما يطلب منك اختصاصي التغذية الإمتناع عن تناول الطعام خلال الليل، أو التوقّف عن تناوله بعد السادسة مساء إذا ما رغبت بإنقاص وزنك.
وفي هذا الإطار، تفيد دراسة أشرف عليها باحثون من جامعة «نورثويسترن» في شيكاغو أن تناول وجبات خفيفة في الليل قد يضاعف فرص اكتساب مزيد من الوزن، إذ تشير هذه الدراسة إلى أن مجموعة من الفئران اعتمدت حميتها على أغذية عالية في الدهون، جرى إطعامها خلال ساعات الطعام المعتادة، إزداد وزنها بنسبة 20 في المائة، ليقفز هذا المعدّل إلى 48 في المائة لدى مجموعة أخرى قام القيّمون على البحث بإطعامها خلال الليل!
ولكن… ما هي الوسيلة التي تمكّنك من الإقلاع عن عادة تناول الطعام ليلاً؟
ثمة وسائل عدّة للإقلاع عن عادة تناول الطعام ليلاً، تتمثّل في:
1- الحرص على النوم ليلاً:
يجب أن تجعلي الليل الوقت المناسب للحصول على أكبر قسط من النوم، وذلك بهدف الإستفادة من هرمون «السيتروتونين» الذي يتأثّر إفرازه بالضوء، فكلّما خفّت الإضاءة ازداد إفرازه في الجسم. لذا، يجدر بك توقيت نومك في الساعات الأولى من الليل. وللتمكّن من ذلك، عليك الإلتزام بالخطوات التالية:
- عدم استخدام الإضاءة في الغرفة، ليسترخي جسمك ويستطيع إفراز هرمون «السيتروتونين» الذي يجعل نومك طبيعياً، ويمدّك بالنشاط والحيوية صباحاً.
- تجنّب تناول الوجبات الدسمة قبل النوم بثلاث ساعات لأنها تؤثّر على قدرة الجسم على الإسترخاء والخلود إلى النوم.
- تجنّب ارتشاف السوائل التي تحتوي على الكافيين (الشاي والقهوة والمشروبات الغازية…) لأنها تسبّب الأرق، خصوصاً في نهاية النهار.
2- تغيير النشاط الليلي:
إذا كنت ممّن اعتاد على الإسترخاء ليلاً أمام التلفاز، مع تناول الوجبات المسلّية، يجدر بك تغيير هذه العادة وتحديد ساعات مشاهدة التلفاز واستبدال الوقت الليلي بقراءة الكتب أو الرسم لأنها بدائل تحتاج إلى تركيز، ممّا يشغلك عن فكرة تناول الأطعمة ليلاً!
3- كيفية تناول الطعام ليلاً:
غالباً ما يقدّم الطعام ليلاً بشكل بسيط وفي أي مكان، بعيداً عن طاولة الطعام وأدواتها. ولهذه الطريقة أثر على زيادة الكميات المتناولة من الطعام ليلاً، وترسيخ هذه العادة الخاطئة. لذا، قومي بتناول المأكولات على مائدة الطعام باستخدام أدواتها، ولا تلجئي إلى الأكل من الكيس أو العبوة مباشرةً، فبذا يقلّ إحساسك بالكميات التي تستهلكينها.
4- نوعية الأطعمة:
عادةً ما تقدّم الأطعمة المحبّبة للنفس ليلاً كالشوكولا أو البطاطس أو الوجبات السريعة والمسلّيات الأخرى. ويعود ذلك إلى مجموعة من الأسباب، أبرزها:
- سهولة تحضيرها أو توافرها جاهزةً.
- عدم التمكّن من تناولها نهاراً لانشغالنا، فنعوّض هذا الحرمان ليلاً.
- إرتباط هذه الأطعمة بالفرح والتسلية.
5- الإبتعاد عن التوتر:
يجب الإبتعاد قدر الإمكان عن الأمور التي تسبّب لك التوتر، فقد اكتشف باحثون في علم النفس وجود علاقة وطيدة بين الرغبة في تناول الطعام ليلاً والتوتر، فالأشخاص الذين يعانون من الضغوط النفسيــة يصـــابون بداء يعرف بمتلازمة الأكل الليلي، وهي الرغبة الملحّة لتناول الطعام مع حلول الليل وقلّة رغبتهم في تناول الطعام نهاراً.
6- تنظيم وقت تناول الوجبات:
إن عملية الهضم تكون في أبطأ حالاتها ليلاً. لذا، يجب تقسيم وجبات الطعام على مدار ساعات النهار، بحيث تقدّم وجبة كبيرة ودسمة في أول النهار ووجبات خفيفة في منتصف النهار ووجبة رئيسية قبل الغروب. فهذا التنظيم يساعد في التخفيف من رغبتك بتناول أطعمة ذات سعرات عالية في الليل. وتساهم هذه الطريقة في تنظيم الشهية وتحسين عملية الهضم في الجسم.
7- تعرّفي على الجوع الحقيقي:
أحياناً، قد لا تستطيعين التفريق بين الجوع والعطش فتشعرين بالجوع لاحتياج جسمك إلى الإرتواء فقط وليس الطعام! فإذا شعرت بالجوع ليلاً، إشربي كأساً من الماء حتى يزول عنك هذا الإحساس بالجوع! وأحياناً، قد تصابين بنوبات جوع لتوترك أو لشعورك بالفراغ وليس لاحتياج جسمك إلى الطعام، فإذا كنت متأكّدة من أنك تناولتِ في يومك وجبات معتدلة ومناسبة لنشاطك الجسماني، فحاولي عندئذٍ تحويل تفكيرك إلى أمور تشغلك عن الجوع، وعادةً ما تمتدّ هذه النوبة إلى فترة لا تتجاوز الربع ساعة.
بنادم ليكم موقع العاب حلو جدا يارب يعجبكم وتستمتعو بيه
افضل موقع العاب بنات 
بنات هحط كل صورة طعام وهقلكو فوايدها
انتظروا راح ينضج بعد دقيقة
هاهو جهز:
الهمبرجر
نصيحتي ليكو
لا تاكلوه كتير لانو طعام غير صحي تماما
اتمنى انوا عجبكم و الان الشراب
العصير العصائر الي هيا مثل عصير البرتقال وعصير اليمون مفيدين جدااا
اما البيبسي الاسود والعصائر السودة فهيا ليست صحيه تماما
القهوة ليست صحيه يا بنات
السكريات يا بنات ماتاكلوها كتير عشان اسنانكم
حجم العيون لا يتغير منذ الولادة لكن حجمي الأنف والإذن لا يتوقفان عن النمو.
:: ترمش النساء تقريبا ضعف الرجل.
:: من الغريب والمدهش بان الصراصير بعد احتكاكها بالإنسان تسارعلى مخابئها من أجل تنظيف جسدها !!!
:: الإنسان هو المخلوق الوحيد الذي ينام على ظهره.
:: أول مالك لشركة مالبورو للسجائر مات مصاباً بسرطان الرئة
:: الخطوط الجوية الأمريكية وفرت مبلغ أربعين ألف دولار في عام 1987م عندما ألغت زيتونة واحدة من كل صحن سلطة يقدم لركاب الدرجة الأولى!!
:: معظم الغبار الموجود داخل المنازل تكون نتيجة بقايا الجلد الميت الذي يسقط من سكانها
:: ما بين 25إلى 33% من سكان العالم يعطسون عندما يتعرضون فجأة للضوء
:: كمية الدم الموجودة في جسم الرجل تفوق تلك الموجودة في جسم المرأة . ولا علاقة لذلك بالقدرة على الإحساس
:: كوكب الزهرة هو الكوكب الوحيد الذي يدور مع حركة عقارب الساعة
:: صوت البطة لا يسمع له صدى، ولم يكتشف سبب ذلك
:: التفاح - وليس الكافيين - هو المنبه الأقوى، لمساعدة الإنسان على الاستيقاظ في الصباح
معلومات عامة غريبة جدا
معلومات عامة غريبة جدا
معلومات عامة غريبة جدا
:: لا يمكن طي أي ورقة من النصف أكثر من سبع مرات
:: حبات اللؤلؤ تذوب في الخل
معلومات عن النبات 
الزنابق:
زنبق: نباتُ من الفصيلة الزَّنُبقَيَّة له زهرُ طَيْب الرائحة. الواحدة: زنبقة
-------------------------------
الزيتون: واحدة ثمار الزيتون وشجره، وهو يستوطن حوض البحر المتوسط يحمل ثمرة تشبه إلى حد ما البرقوقة الصغيرة ويستخلص الزيت من لحم وبذرة الثمرة وهو يعتبر أفضل الزيوت في الطهي
-------------------------------
السمسم: نبات يزرع في الهند والمكسيك، وأجزاء من أفريقيا، والصين، ويستخرج من بذوره زيت للطعام
-------------------------------
السنديان: نبات له نوعان مختلفان: السنديان الأسود وأوراقه لمّاعة. وسوبقية وبلوطاته تبدو وكأنها ملتصقة بالأغصان، والسنديان شجرة معمرة قد تبلغ 500 سنة، وأحيانًا 2000 سنة من العمر. قشرتها قاسية. وقد عرفه الأقدحون وحاكوا حوله الكثير من الأساطير، وقد كان المواطنون الرومان يضعون فروعه المورقة أكاليل على رؤوسهم، وكانت قصور العدل تعتبرها شعارًا لها، وحتى مع التقدم الصناعي، مازال خشبه لقساوته، يستعمل في المنشآت المعدة لتحمل أضخم الأثقال، كدعائم الجسور وأعمدة السفن.
-------------------------------
السوسن: نبات بري جميل يستوطن ضفاف الأنهار الصغيرة، ساقه عال قاس، تحيط به أوراق قاطعة كحد السيف، يتزين في شهر حزيران/ يونيو بأزهار صفراء تتفتح الواحدة تلو الأخرى عاكسة على صفحة الماء جمالها الأخاذ. وله أريج يكتسب رائحة البنفسج العطرية، هذا الأريج ناتج عن وجود زيت عطري وهو زيت السوس المعقد التركيب في بيئته الطبيعية لا يمكن الخلط بينه وبين أي نبات آخر، إلا أنه مع ذلك يبدو أن هناك خلطًا قد جرى في القديم بينه وبين عود الوج، الأمر الذي أعطى السوسن المائي شهرة علاجية خاطئة. وله خواصه الطبية، وإذا ما غلي جذموره مع برادة الحديد فإنه يعطي حبرًا جميلًا. يستعمل في صباغة الأنسجة بالأسود.
-------------------------------
الشيح: واحدة شيح: وهو نبات سهلي رائحته طيبة قوية.
-------------------------------
الصبار: واحدة صبَّار: عائلة نباتية كبيرة. يوجد منها حوالي ألف نوع مختلف، وهي عائلة أمريكية يعيش في الصحاري له جذور تحتفظ بالمياه. وأجمل أزهاره. وأذكاها كنبات "السيريس".
-------------------------------
الصفصاف: نبات موطنه الأصلي نصف الكرة الشمالي، ويوجد منه حوالي مئتي نوع يصعب تمييزها. بعض هذه الأنواع نحيل ضامر يقاوم البرد ومناخ المناطق العالية. ويعتبر الصفصاف الأبيض النوع الأكبر حجمًا بينها، والأكثر شيوعًا في أوروبا. أما الصنف المعروف لدى الجميع، فهو الصفصاف بابل، ويسمى الصفصاف الباكي الذي يتميز بفروعه الطويلة المتدلية، وهو نبات مزروع ويذكر أن رفاق الشاعر الرومنطيقي الفرنسي موسيّه/ قاموا بعد وفاته بزرع شجرة منه قرب ضريح الشاعر، تلبية لوصية هذا الأخير في إحدى مقطوعاته الشعرية الحزينة وللصفصاف خصائص طبية. فمنذ القرن السادس عشر أشار ما يثول إلى فائدة أوراق النبتة في معالجة الأرق. وفي القرن السابع عشر استعملت قشرة الصفصاف كمقاوم للحمى، وفعاليته اليوم في غنى النبتة بحامض الساليسيليك، الذي يعتبر أحد الأودية الأكثر استعمالًا في العالم والمعروف لدى الجميع باسمه المسجل: الإسبرين.
-------------------------------
الصندل: يحتل خشب الصندل وروحه مكانة عالية في الطقوس الدينية الهندوسية وذلك لنوعية عطرهما من جهة ولمزاياهما الطبية من جهة أخرى. وقد أولى الطب الأوروبي عناية للصندل اعتبارًا من أواخر القرن الماضي. شجرة الصندل طفيلية، يتراوح ارتفاعها بين 8 - 10م، وهي تثبَّت مراشفها على جذور الأشجار القريبة. تقطع هذه الشجرة بعد مرور عشر سنوات على نموها، ويستعمل جوفها الأصفر البني، الذي يتضوع منه - إثر دعكه - روح الصندل بواسطة التقطير.
-------------------------------
العناب: من الشجر العظيم، وأنواعه كثيرة: بري، وبستاني، وأحمر وأبيض، فالأحمر: هو المقصود ويعرف عند بعض العامة بالزفزوف ويوجد بالمشرق بخراسان والشام ومصر، وورق العناب يشبه الأجنحة منتشر على قضبانه، وزهره بنفسجي اللون على شكل زهر الياسمين غير أنه أرق، وقد قام في وسط الزهرة شيء أسود يشبه حب القرنفل في شكلها وقدرها ولونها.
-------------------------------
الفل: واحدة فُلّ: وهو نبات عطري أزهاره بيضاء اللون، وله خواص طبية قوية.
-------------------------------
القرنفل: نبات عطري، له ورق كورق الرَّند، وله عقد كعقد الريحان. وله منافع طبية في تنشيط البدن
-------------------------------
قيصوم: نبات دقيق الأوراق، ورائحته ليمونية منعشة قديمًا كانت تزرع لفوائدها الطبية ولرائحتها العطرية، ولم تعرف أبدًا كنبات بري. حظى القيصوم بشهرة واسعة في القرون الوسطى حيث كان يعتبر علاجًا لآلام المعدة ولدوغ الحيات، إلى جانب اعتباره واقيًا من المس الشيطاني، ظل محافظًا على مكانته في عصر النهضة، وسمي قديمًا "حارس الثوب"، حيث كانت أغصانه توضع في الخزائن لإبعاد الحشرات المؤذية عن الثياب وتعطيرها. وهو نبات يستعمل في الصيدلة، في التجميل، في البيطرة.
-------------------------------
الكادي: شجرة من الفصيلة البندانية تشبه النخلة في شكلها الخارجي، إلا أنها لا تطول طولها، وساقها قائمة قليلة التفرع قرب القمة، ولها جذور دعاميَّة، وأوراقها ضيقة مستطيلة تشبه السيف، تنبت في اليمن وجنوبي آسيا والهند واستراليا، وتزرع في مناطق أخرى.
-------------------------------
الكافور: شجرة جميلة، ذكية الرائحة، دائمة الخضرة، يمكن أن يصل ارتفاعها إلى خمسين مترًا، وعمرها ألفا عام. تبدأ بإنتاج الكافور بعد مرور خمسة وعشرين عامًا على زراعتها، ويزداد ذلك الإنتاج عندما تبلغ الشجرة سن الأربعين، عندما يمكن قطعها لتقطير حطبها. ويعتبر الكافور علاجًا موثوقًا بدأ استعماله في أوروبا منذ القرن الثاني عشر. وهو مصرف باستعماله خارجيًا ومنشط للقلب باستعماله داخليًا كما أنه يدخل في تركيب بعض المراهم المخصصة لتدليك العضلات
-------------------------------
اللوز: شجرة من جنس الورديات، تنتشر بأشكال متنوعة في المناطق الممتدة بين كرايجه وجبال بامير، عني الآسيويون بزراعته منذ آلاف السنين، وهناك نوعان منه. من ثماره: الحلو، والمر، الحلو ذو قيمة غذائية عالية لغناه بالزيت والبروتينات، والسكريات، وكثير من الفيتامينات، والمواد المعدنية، وقد شاعت فوائد اللوز التجميلية منذ قرون عديدة. وأشجار اللوز جميلة جدًا وهي مزهرة. يحتفل بها الإيطاليون كما يحتفل في اليابان بموسم إزهار الكرز.
-------------------------------
الليلك: شجرة تتميز بوفرة زهورها وتضوع شذاها الفاتن الذي يعطر البساتين جميعًا زرعها العرب قديمًا، وشوهدت مزروعة في جنائن القسطنطينية في تركيا عام 1548م، ثم انتشرت في أوروبا منذ القرن السادس عشر
-------------------------------
الماتي: نبتة موطنها: الأرجنتين، البرازيل، البراغواي، كان الهنود يستخدمونها منذ زمن بعيد، غير أن اليسوعيين هم الذين نشروا عادة شرب أوراقها لدى البيض، ابتداء من القرن السادس عشر. ومنذ تلك الفترة صارت تدعى "شاي اليسوعيين" أو "شاي الباراغوي" وهذه النبتة يبلغ ارتفاعها حوالي العشرين مترًا، عندما تكون نبتة برية في جبال الباراغوي تحتوي أوراقها على العفص، وعلى الكافيين، أما نقيعها المنشط، فما يزال شرابًا شعبيًا لدى شعوب أمريكا الجنوبية
-------------------------------
الموز: واحدة موز أو ثمرته: من جنس الشجر الخواز (ليس بصلب)، له ورقُ كورق القلقاص على شكل الترس، وله ساق كساق النخلة إلا أنه رَخْوُ، وليف كليفها، وله زهر أزرق وثمر كالخيار يجني قبل نضجه ويترك في كتّان مغمومًا حتى يأخذ النضج فإذا نضج كان طعمه كعسل وسمن ممزوجين. يزرع لثماره السكرية وينبت في البلاد الحارة ويكون ثمره في عناقيد منضدًا بعضه فوق بعض، ومنه أنواع للتزيين
-------------------------------
النجمية: وهو نبات من أصل البلسانيات، وأصل تسميته تفيد في التعرف إلى بعض خصائص النبات: الاسم Stellaria مشتق من اللاتينية ويعني الأزهار البيضاء النجمية الشكل. أما التسمية الفرنسية Mordgeline فهي من Morder أي عضو و Geling أي الدجاجة، وفي ذلك إشارة إلى شغف الطيور الداجنة ببذور وأوراق النبات. تتميز النجمية بسيقانها الرخوة التي تظل فريشة الأرض إذا لم يصادفها عائق ما، ولا تنتصب إلا إذا وجد بجانبها نباتات كثيفة فتبحث عندها عن النور فتعلو. أزهارها لا تُرى تقريبًا لصغرها ولسرعة تساقط التويجات البيضاء فلا يتبقى عندها من الزهرة إلا كأسها الأخضر فيختلط بالأوراق، إضافة إلى أن الأزهار تنغلق عند المساء أو عند سقوط المطر، النبات الواحد له خمس مراحل إنبات في السنة. لم يتعرف إليه الأقدمون أو هم على الأقل لم يذكروه في كتاباتهم. في القرن التاسع عشر. أشار إليه الطبيب النباتي (البافاري كنيب Kneipp) على أنه نبات مهدئ لحساسية الجهاز التنفسي. كان الفلاحون قديمًا يأكلونه نيئًا فيحضرون منه السلطة أو مطبوخًا كالإسفاناخ
-------------------------------
النرجس: نبات له أصناف وأنواع وأشهرها اثنان: أصفر وأبيض، فالأصفر ورقة كورق الزعفران، تلتوي أطراف الأوراق وترجع إلى جانب الأرض، وساقها تعلو نحو شبر، ملساء خضراء وقد ذكره الشعراء كثيرًا ومدحوه وشبهوا العيون الفواتر به لانكساره وميله، والأبيض ورقه كأطراف الحلقة يمتد على الأرض وله ساق خضراء في أعلاها زهر أبيض وفي وسطه أصفر وله رائحة قوية ويعرف بالبهار. يظهر في الشتاء وبعد نزول المطر
ان شاء الله تعجبكم الصور 
[size=1[/size][/center]
اليوم حبيت اسوى مسابقة
للى يحبوا الطبخ
وشروط المسابقة:
1/المشاركة بطبق واحد فقط [/color][/b]2/عدم المشاركة بموضوعين3/تكونة الأكلة حسب ختياركم(حلويات,أو أكلات كاكلة الغذاء و العشاء(الفائزة واحدة فقط و ستفوز بوسام جميل و هو وسام افضل طباخة في المنتدى [/center]
الوسام 
باي [/td][/tr][/table]
http://www.khayma.com/fwaed/quiz.htmموقع رائع جدا فيه الغاز و الاجوبة هيا لا تفوتوا الفرصة
[url=http://www.gulfup.com/show/X27d28ijye3r4s]
أحذية
قصة حزينة و رائعة من LeNa
[/center]
الشاب يحكي قصتة ويقول:
أمي كانت بعين واحدة
لقد كرهتها
كانت تسبب لي الكثير من الاحراج
كانت تطبخ للطلاب و المعلمين لكي تساند العائلة
ذات يوم بينما كنت بالمدرسة المتوسطة قدمت امي لتلقي علي التحية
لقد كنت محرجاً جداً .. كيف استطاعت ان تفعل هذا بي
لقد تجاهلتها , احتقرتها ... رمقتها بنظرات حقد ... و هربت بعيداً
باليوم الثاني أحد طلاب فصلي وجه كلامه لي ساخراً
إيييييييي , امك تملك عيناً واحدة "
أردت ان ادفن نفسي وقتها , و تمنيت أن تختفي امي للأبد
فواجهتها ذلك اليوم قائلاً :
أن كنت فقط تريدين ان تجعلي مني
مهزلة , فلم لا تموتين ؟ "
مكثت امي صامتة ... و لم تتفوه بكلمة واحدة
لم أفكر للحظة فيما قلته , لأني كنت سأنفجر من الغضب
كنت غافلاً عن مشاعرها
اردت الخروج من ذلك المنزل , فلم يكن لدي شيء لأعمله معها
لذا أخذت أدرس بجد حقيقي , حتى حصلت فرصة للسفر خارج البلاد
بعد ذلك تزوجت .. و امتلكت منزلي الخاص
كان لي اطفال .. و كونت اسرتي
كنت سعيداً بحياتي الجديدة
كنت سعيداً بأطفالي , و كنت في قمة الارتياح
في أحد الأيام ... جائت أمي لتزورني بمنزلي
هي لم تراني منذ أعوام ... و لم ترى احفادها و لو لمرة واحدة
عندما وقفت على باب منزلي , اطفالي أخذوا يضحكون منها
لقد صرخت عليها بسبب قدومها بدون
موعد
كيف تجرأتي و قدمتي لمنزلي و ارعبت اطفالي ؟ "
أخرجي من هنا حالاً "
جاوبت بصوت رقيق " عذراً , أسفة جداً , لربما تبعت العنوان الخطأ "
منذ ذلك الحين ... اختفت امي
أحد الأيام , وصلتني رسالة من المدرسة بخصوص لم الشمل بمنزلي
لذا كذبت على زوجتي و اخبرتها اني مسافر في رحلة عمل
بعد الانتهاء من لم الشمل ... توجهت لكوخي العتيق حيث نشأت
كان فضولي يرشدني لذلك الكوخ
احد جيراني أخبرني " لقد توفيت والدتك ! "
لم تذرف عيناي بقطرة دمع واحدة
كان لديها رساله أرادت مني أن اعرفها قبل وفاتها
أبني العزيز , لم ابرح افكر فيك طوال الوقت , أنا آسفة لقدومي لبيتك
و ارعابي لأطفالك ,
لقد كنت مسرورة عندما عرفت انك قادم بيوم لم الشمل بالمدرسة , لكني لم اكن قادرة على النهوض من
السرير لرؤيتك
أنا آسفة ... فقد كنت مصدر احراج لك في فترة صباك
سأخبرك ... عندما كنت طفلاً صغيراً تعرضت لحادث و فقدت احدى عيناك
لكني كأم , لم أستطع الوقوف و أشاهدك تنمو بعين واحدة فقط
لذا فقد اعطيتك عيني ...
كنت فخورة جداً بابني الذي كان يريني العالم , بعيني تلك
مع حبي لك ... أمك "
النهاية ,,,
[center]
انهينا المجلة اتمنى ان تعجبكم اكتر من الاولىتحياتي 
